您有权拒绝无故调岗，需双方协商。依据《劳动合同法》，岗位变更应协商一致，否则可申请仲裁，避免权益受损。
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可以拒绝调岗。操作如下：1.与单位沟通，表达不同意调岗的立场；2.若单位强制调岗，收集证据，如调岗通知、劳动合同等；3.向劳动仲裁委提出申请，要求恢复原岗位或赔偿损失。
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对无故调岗，您可协商或申请仲裁。建议先与单位沟通，协商不成再向劳动仲裁委申请仲裁，以维护自身合法权益。