吃过期食物可能有害健康，若造成损害可要求赔偿。依据《食品安全法》，过期食品存在安全隐患，食用后可能引发健康问题，严重时可能导致食物中毒等严重后果。若因此受损，消费者有权要求赔偿。
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处理吃过期食物问题，可要求退货更换或索赔。未食用时可要求退货更换，若已食用且造成损害，则应选择索赔，通过法律途径维护自身权益。
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吃过期食物需警惕。未食用时，及时退货或更换；若食用后身体不适，首先就医并保存证据，然后拨打12315举报或法院起诉，要求赔偿。同时，注意保留购物凭证，以便维权。